Así reaccionaría nuestro cuerpo si abandonáramos el azúcar [VIDEO]

sacha

Mal humor al principio, más energía al final: un documental refleja la experiencia de un holandés que pasó 30 días sin consumir productos con azúcar añadido, alcohol y comida basura.

Un Super size me al revés. Así se podría contar en seis palabras el experimento que la productora holandesa LifeHunters ha llevado a cabo en su último vídeo, que ya cuenta con millones de visionados en YouTube. En vez de alimentarse en exclusiva de hamburguesas de Burger King como en aquella película, el protagonista deGuy gives up added sugar and alcohol for 1 month toma el camino contrario, abandonando tres pilares de la comida insana -el azúcar añadido presente en cientos de alimentos industriales, el alcohol y la comida basura- para pasar un mes entero practicando la santidad nutricional.

En su primera semana a base de verduras, fruta y otros productos frescos no procesados, Sacha Harland está de mal humor y tiene hambre todo el rato. Parecer sufrir un minimono y se muere por una hamburguesa. Como cualquier persona que pasea por una ciudad occidental, es constantemente incitado a comprar refrescos azucarados allá donde va. Sin embargo, tras 25 días de dieta sana empieza a sentir los efectos beneficiosos de su ayuno de azúcar añadido y alcohol. Le cuesta menos despertarse y siente que tiene más energía. El balance final del proceso le deja con cuatro kilos menos, un colesterol reducido en un 8% y una presión sanguínea 10 puntos menor.

“Desde el momento en que es cada vez más difícil comer comida saludable, queríamos saber cómo se siente una persona que renuncia al azúcar, el alcohol y los aditivos durante un mes”, explica Erik Hensel, uno de los responsables de LifeHunters. “Los efectos físicos y psicológicos fueron extraños. Después de la prueba, él está mucho más concienciado de lo que come. Pero desde que ha dejado de tomar sólo productos frescos y ha vuelto a consumir cosas con azúcar, le cuesta más dormir y tiene menos energía”.

 

 

Los efectos del abandono del azúcar y el alcohol son beneficiosos, siempre dentro de una dieta saludable. Son calorías vacías y se asocian con numerosas enfermedades y patologías. Dejarlos es el inicio de cualquier tratamiento que intente alcanzar objetivos que en líneas generales sean acordes a la ‘vida saludable.

¿Que opinas?

Metro

13 comentarios en “Así reaccionaría nuestro cuerpo si abandonáramos el azúcar [VIDEO]”

  1. гостиница пенза цена за сутки недорого санатории в крыму рейтинг лучших
    отель пента на арбате москва гостиница мираж в казани отель кантри парк в химках
    отель далиси санкт петербург официальный сайт поездка в кисловодск отзывы бамбора аэродром

  2. пансионат геленджик отель пур наволок
    кучугуры гостиницы и отели морской бриз поповка крым отель камелия кафа в коктебеле
    альпен парк тольятти официальный сайт цены абрау дюрсо отель лагуна garden hills 3

  3. абхазия отель багрипш пансионаты черноморского побережья
    отель зенит кисловодск официальный сайт санаторий чайка отзывы санаторий в кисловодске виктория
    санатории россии рейтинг лучших отель югоморье архипо осиповка отель милан каширское шоссе

  4. вивальди южноуральск фрунзе 25 томск
    отели all inclusive в краснодарском крае аквапарк ривьера казань отель ейск дома отдыха
    геленджик отели на берегу моря гостиница калач солнечный санаторий

  5. обратный талон к путевке в санаторий гарден хилл сочи
    анапа таманская 4 санаторий сергиевские минеральные воды самарская гостиница сергач нижегородская область
    йошкар ола гостиницы в центре города гостиницы в ялте на берегу такси пикап кисловодск

  6. гостиница адмирал в саранске отдых в пятигорске отзывы
    озеро карачи санаторий цены на 2022 год лазурный берег гагры официальный сайт санаторий центросоюз ессентуки официальный сайт цены
    отель бригантина людиново отдых в анапе 2022 году санаторий старинная анапа официальный

  7. горный воздух лоо корпус д авито крымск дома продажа
    отдых в новый год 2022 спа отели в крыму с бассейном санаторий чкалова самара вакансии
    отель лебедь липецк гостиница химик каменск шахтинский отель красная талка

  8. янган хостелы новороссийска
    адлер пансионат бургас отдых в красноусольске довиль отель spa анапа
    отели манжерок алтай санаторий актер хоста отдых в алуште нева

  9. алушта гостевой дом аквамарин кунак казань
    отель белый лебедь ялта казань мано отель гу санаторий белая русь
    турбазы в большом голоустном санаторий в нальчике цены меридианная 3 казань

  10. пятигорск клиника арго 2
    санаторий family resort листвянка иркутская область гостиницы отдых в россии в октябре
    гисметео горячий ключ на 10 забронировать тур онлайн бассейн горно алтайск цены

  11. липецк гостиницы цены арарат парк хаятт спа
    авито кисловодск дома аналоги рапы города моршин путевки на горный алтай цены
    гостиницы во владикавказе гостевой дом дельфин в адлере фото номеров абхазия отдых 2017 цены все включено

  12. дом отдыха в подмосковье с ребенком лазаревское санаторий бирюза
    дворцы санаторий лучшие санатории ессентуки рейтинг сан лермонтова пятигорск официальный сайт
    лечение в кисловодске без проживания горно алтайск отели и гостиницы уфа зеленая роща карта

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Ir arriba