La explicación científica de por qué debes reír mas en el trabajo

Reír en el trabajo es una de las tantas alternativas que existen para combatir el estrés laboral. Un estudio realizado por la Society for Humor Studies (Sociedad de Estudios para el Humor) revela que los trabajadores que la practican alejan las situaciones complicadas y además tienen más capacidad de cambiar la perspectiva de la vida.

Los beneficios

Mejora la salud: Sonriendo o riendo en el trabajo con frecuencia, se alejan las enfermedades porque la risa es una forma de exteriorizar lo agradable de cada uno lo que puede repercutir en un mejor estado de salud. Adicionalmente está comprobado que erradica las tensiones musculares.

Mejora la productividad laboral: Un trabajador que ríe o sonríe es más efectivo que uno que no; tiene aspectos motivacionales que lo hacen actuar con iniciativa y disciplina.

Menos tensión muscular: La risa disminuye la producción de hormonas que causan el estrés y quema calorías, debido a que al reírse se mueven unos 400 músculos del cuerpo. Según los expertos del estudio reír 100 veces equivale a una rutina de ejercicios de 10 minutos.

Levanta el ánimo: La risa tiene el efecto de cambiar la perspectiva en situaciones difíciles, contrario al llanto que ayuda a crear confusión. Si a alguien le llaman la atención por algún resultado negativo, al llorar verá las cosas más difíciles, si sonríe le estará imprimiendo menos tragedia.

Mejora relaciones interpersonales: En las empresas el compañero que sonríe tiene más posibilidades de crear ambientes familiares y de comunicación cercana que aquel que se muestra muy serio.

Elimina el miedo: Quienes tienen más disposición de reír en el trabajo le temen menos a los jefes muy autoritarios o a situaciones eventuales como en las que indican que habrá una restructuración y que por lo tanto habrá recorte de personal.

Además como lo reza un viejo refrán: La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más ¡luz!

11 comentarios en “La explicación científica de por qué debes reír mas en el trabajo”

  1. Pingback: Risoterapia para un domingo por la tarde - Salud y bienestar

  2. Pingback: 10 consejos para ser feliz en el trabajo | Noticias de ecologia y medio ambiente

  3. сукко дельфинарий витязево санаторий аквамарин
    россия белокуриха официальный сайт цены аренда квартир в кисловодске посуточно отель холидей инн экспресс москва
    лазаревское пансионаты с питанием цены отдых в саках отзывы путевка в санаторий сочи цена

  4. санаторий саки в крыму отзывы 2021 отель милан цены
    отели с бассейном в калуге кисловодск колос пансионат нептун сочи
    кардиологические санатории в крыму пансионат магадан анапа официальный сайт сочи парк отель отдел бронирования

  5. гостиницы касимов санаторий центр союз кисловодск официальный сайт
    санаторий тарханы пятигорск цены на 2021 крым аю даг отель на декабристов 31
    приморье гранд резорт отель геленджик дом отдыха туапсе официальный сайт иркут аршан

  6. туапсинский район новомихайловский джемете букинг
    армения отдых 2021 цены для россиян санатории ивушка сочи официальный сайт пансионат солнышко адлер официальный
    отель паллада новокузнецк памятник белая шляпа в анапе отель дель мар анапа официальный сайт

  7. вилла олива арт крым официальный сайт сеть пансионатов пицунда
    гостиницы анапы все включено отель в подмосковье с детьми где лечат нейропатию нижних конечностей
    волен троицкая ул 1 яхрома горящие путевки из краснодара на двоих кисловодск пансионат родина официальный сайт цены

  8. альградо кисловодск гостиница мегаполис новосибирск
    база отдыха мир алушта курорт архипо осиповка гостиницы хадыженска
    мини отель на приморской евпатория официальный сайт эмеральд витязево отзывы мини отель питер

  9. калининград светлогорск санатории туры в тоскану из краснодара в декабре
    санаторий северный евпатория отзывы отдыхающих бассейн кисловодск долина нарзанов официальный сайт отель усадьба воронеж
    симеиз отдых 2021 цены на берегу моря трнавская 15 балаково санаторий имени ворошилова сочи

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Ir arriba